Untitled Document

Kursopplegg Vårt konsept er basert på lav-glykemisk kost, dvs. mye grønnsaker/frukt, rent kjøtt/fisk, mindre brød/poteter/pasta. I kombinasjon med fysisk aktivitet vil du oppnå et mest mulig stabilt blodsukkernivå. Dette er nøkkelordet enten du vil ned i vekt eller stabilisere ønsket vekt. Med andre ord; ingen slankekur, men et kosthold for livstid.
Våre kurs er på ukebasis, med oppstart mandag morgen og avslutning søndag. Antall uker bestemmer du selv. På Sisyana nutri.spa vil du bli tatt godt vare på. Vi baserer oss på mindre grupper, slik at man blir kjent med hverandre og får muligheten til en mer personlig og individuell oppfølging.

Kursopplegg

Vårt konsept er basert på lav-glykemisk kost, dvs. mye grønnsaker/frukt, rent kjøtt/fisk,
mindre brød/poteter/pasta.

I kombinasjon med fysisk aktivitet vil du oppnå et mest mulig stabilt blodsukkernivå.

Dette er nøkkelordet enten du vil ned i vekt eller stabilisere ønsket vekt. Med andre ord; ingen slankekur, men et kosthold for livstid.

Våre kurs er på ukebasis, med oppstart mandag morgen og avslutning søndag. Antall uker bestemmer du selv.

På Sisyana nutri.spa vil du bli tatt godt vare på. Vi baserer oss på mindre grupper,
slik at man blir kjent med hverandre og får muligheten til en mer personlig og individuell oppfølging.

Kostholdsteori vil være et fast innslag på programmet hver dag.
Fysisk aktivitet er også en viktig del og her er variasjonene mange. En rask gåtur er jo en herlig start på dagen! Styrketrening er også viktig, enten med apparater eller i basseng - eller noen yogaøvelser som gjør godt for både kropp og sjel!

En tur til markedet i en av nabobyene tar vi oss gjerne tid til. Tenk deg de bugnende frukt- og grønnsaks-bodene! Kanskje vi finner noe ekstra fristende vi kan tilberede til lunsj!

Når så lunsjen er fortært, er tiden kommet til individuelle tilleggsbehandlinger. Eller kanskje du velger å bare slappe av ved bassenget, dra på stranden eller til byen. Valget er ditt!